老年人偶爾打打牌有什么好處呢？今天，蘭之馨養(yǎng)老中心為大家介紹一下！

一、可以消除孤獨寂寞

許多老人退休之初，常有一種社會失落感，心理上一下難以平衡。由于生活質(zhì)量的提高，空余時間較多，老人無事可做，容易產(chǎn)生空虛與孤獨。這對老人的心理健康極為不利。如果老人聚在一起打牌，可以形成一個小小的社會活動圈。這種社會小群體的產(chǎn)生，在一定程度上既能消除老人的社會失落感和孤寂冷落感，又可以擴(kuò)大社會交往，多交幾個朋友。老年人打牌不僅是為了消磨時光，更重要的是能調(diào)節(jié)情緒，活躍情感。

二、有益身體健康

洗牌時，牌要觸及手掌上各個穴位，可起到按摩穴位，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。疊牌時，可以鍛煉指關(guān)節(jié)的靈活性，避免指關(guān)節(jié)的過早僵化。增強(qiáng)老年人的關(guān)節(jié)活動能力。

三、有益于思維活動

打牌可以鍛煉老年人的大腦思維能力，增強(qiáng)記憶力、判斷力和綜合處理問題的能力。打牌時，不僅要看桌面上的牌，還要記住誰出了什么牌，更需要判斷別人可能要什么牌不要什么牌，以便作出自己該打什么牌、吃什么牌、和什么牌等總體決策。由于打牌需要不斷觀察牌局的變化，需要不停地思考，這種思維活動對防止老年癡呆的發(fā)生有積極作用。

由此看來，老年人打牌的確是一項有益于心身健康的活動。但是。老年朋友要切記：打牌注意勞逸結(jié)合，遵守一些健康準(zhǔn)則。