老年人因為上了年紀，心理也會相對脆弱。所以對于老年人心理呵護要更加重視，今天，淮安養(yǎng)老院就教教大家如何呵護老年人心理健康！一起來學(xué)習(xí)吧！

一、調(diào)整老年人心態(tài)，增強自信心。

護理型養(yǎng)老院要合理安排老年人的生活，幫助老年人根據(jù)自己的能力選擇需求，適當(dāng)降低生活目標，揚長避短，努力實現(xiàn)現(xiàn)實目標，增強自信心。避免使用“沒用”、“沒有”等負面詞匯，以免強化自己的負面情緒。

充分發(fā)揮老年人的主觀能動性和支持系統(tǒng)的作用，建立積極的心理暗示，避免讓老年人變得依賴，失去自主，讓別人決定一切。以自我欣賞的方式誘導(dǎo)老人體驗身體健康的快感，比如“今天精神好”、“長得好看”來暗示老人，避免總是暗示自己身體不在這里工作，有痛苦。

二、耐心聽。

聽是一門藝術(shù)，有治療作用。聽力是心理護理的重要措施，比沒完沒了的講解和教學(xué)更有效。聽力也要講究技巧。聽老人說話時，要專注地看著對方，及時做出反應(yīng)，比如點頭或“嗯”，表示你在用心聽；不要急于表達自己的觀點；不管對方對你說的話多么可笑幼稚，告訴你就是表示對你的信任，不要嘲笑他，也不要以高姿態(tài)評論他的事情；即使你不同意他的想法，也要給他想要的理解和安慰；注意老人的感受。

三、尊重和理解老人。

養(yǎng)老機構(gòu)要了解老年人的性格特點、生活習(xí)慣和文化背景，尊重他們在生活過程中形成的觀念，不要刻意改變對事物的看法，學(xué)會理解。經(jīng)常溝通，交流思想，增進相互了解。與老人交談時，要面向老人，說話要慢，口齒清楚，有安靜的環(huán)境，必要時輔以書面交流或手勢。

四、鼓勵參加各種興趣活動和一些社會活動。

幫助老人參加有趣的活動，如釣魚、繪畫、書法、攝影、種花、旅游、跳舞、家庭環(huán)境布置、社區(qū)聚會等。通過參加一些有趣的活動、社交活動和娛樂活動，他們可以鍛煉身體，放松精神，交朋友，減輕煩惱，調(diào)節(jié)情緒。同時，他們可以開闊眼界，讓老年人認識到自己的價值和生命的意義，并從中獲得幸福。

五、教老人心理調(diào)節(jié)的一般方法，避免大喜大悲。

隨著年齡的增長和血管的硬化，老年人在強烈的情緒下容易發(fā)生心腦血管意外。然而，在老年人的生活中，不可避免地會有一些快樂的事件或悲傷的事件。照顧者應(yīng)根據(jù)老年人的生活習(xí)慣和文化背景，教給他們一些有效的應(yīng)對方式，如放松療法、精神勝利、合理化等。，從而避免巨大的喜悅和巨大的悲傷等強烈情緒帶來的危險。